【外伝】俺の成功体験まとめ

俺の成功体験:体型に革命が起きた話(体重が爆発的に増えた)

・15kg体重を増やした
・なぜ増やしたのか?コンプレックスの話
・問題とガチで向き合わなければならない(体型、副業)

コンプレックスを認識しているのに、のにもかかわらず、それを克服しようとしない(怖い、恐れ、恥)
起床時に餅2個&プロテイン&粉飴シェイクシェイク武器ーな胸騒ぎ500kcal 会社に到着前にすき家の朝食大盛り500kcal 昼飯1000kcal(満腹の向こう側に行け)→カレー1kg 3時のおやつは鮭おにぎり2つ400kcal 18時パン300kcal 19時or20時に退勤→すき家並盛400kcal ジム筋トレ前におにぎり1個鮭おにぎり200kcal 筋トレ終了シェイカーに入れておいた(プロテイン&粉飴)200kcal 帰宅大戸屋サバ定食、鶏むねのサラダ800kcal 寝る前に(プロテイン&粉飴)200kcal 500,500,1000,400,300,400,200,200,800,200=4,500kcal(一般男性2000~2500)